Dersler
Her seviyeye uygun geniş ders yelpazemizle pratiklerinizi derinleştirin.
Ashtanga Yoga
Belirli bir duruş serisini nefesle senkronize şekilde dinamik ve disiplinli olarak uygulayarak güç ve esneklik kazanın.
Çocuk Yogası
Çocukların hayal gücünü, esnekliğini ve beden farkındalığını eğlenceli oyunlar ve hikayelerle geliştiren ders.
Hamak Yogası
Özel ipek hamaklar yardımıyla yerçekimine meydan okuyun, omurganızı rahatlatın ve eğlenceli bir deneyim yaşayın.
Hamile Yogası
Anne adaylarının hamilelik sürecini rahat geçirmelerini sağlayan, doğuma hazırlayıcı ve güvenli egzersizler.
Hatha Yoga
Klasik duruşlar, hizalanma ve nefes pratikleriyle bedeninizi ve zihninizi dengeleyin.
Kundalini Yoga
Dinamik hareketler, nefes çalışmaları, mantralar ve meditasyonla omurga enerjiinizi uyandırın.
Meditasyon
Zihinsel karmaşayı azaltmak, odaklanmayı güçlendirmek ve içsel huzuru keşfetmek için rehberli meditasyon seansları.
Nefes Çalışmaları
Pranayama teknikleriyle yaşam enerjiinizi yönlendirin, akciğer kapasitenizi artırın ve zihninizi sakinleştirin.
Pilates
Karın ve sırt kaslarını (core) güçlendiren, duruş bozukluklarını gideren ve beden dengesini artıran egzersizler.
Power Yoga
Kuvvet, dayanıklılık ve esnekliği bir arada sunan, yüksek tempolu ve terletici dinamik yoga pratiği.
Restoratif Yoga
Destekleyici yoga malzemeleri kullanarak pozlarda uzun süre kalarak bedenin kendi kendini iyileştirmesine izin verin.
Ses Banyosu
Kristal çanaklar, gonglar ve akustik enstrümanların meditatif titreşimleriyle derin zihinsel ve hücresel dinlenme.
Sıcak Yoga
38-40 derece sıcaklıkta ısıtılmış odada yapılan, kasları derinlemesine esneten ve toksin atımını hızlandıran yoğun seans.
Somatik Hareket
İçsel duyumlara odaklanarak kronik kas gerginliklerini serbest bırakan ve sinir sistemini yatıştıran yavaş pratik.
Vinyasa Flow
Nefes ve hareketin senkronize olduğu, dinamik ve akıcı serilerle enerjinizi yükseltin.
Yin Yang Yoga
Aktif ve dinamik akışlar (Yang) ile pasif ve derin dinlendirici pozların (Yin) dengeli bir kombinasyonu.
Yin Yoga
Yavaş tempolu pozlarda derin bağ dokuları esneterek zihinsel ve bedensel derin rahatlama sağlayın.
Yoga Terapi
Bel, boyun ve eklem hassasiyetleri olanlar için özel olarak modifiye edilmiş, anatomi temelli iyileştirici pratikler.