Dersler
Her seviyeye uygun geniş ders yelpazemizle pratiklerinizi derinleştirin.
Hatha Yoga
Klasik duruşlar, hizalanma ve nefes pratikleriyle bedeninizi ve zihninizi dengeleyin.
Vinyasa Flow
Nefes ve hareketin senkronize olduğu, dinamik ve akıcı serilerle eneryinizi yükseltin.
Yin Yoga
Yavaş tempolu pozlarda derin bağ dokuları esneterek zihinsel ve bedensel derin rahatlama sağlayın.
Nefes Çalışmaları
Pranayama teknikleriyle yaşam eneryinizi yönlendirin, akciğer kapasitenizi artırın ve zihninizi sakinleştirin.
Meditasyon
Zihinsel karmaşayı azaltmak, odaklanmayı güçlendirmek ve içsel huzuru keşfetmek için rehberli meditasyon seansları.
Restoratif Yoga
Destekleyici yoga malzemeleri kullanarak pozlarda uzun süre kalarak bedenin kendi kendini iyileştirmesine izin verin.
Ashtanga Yoga
Belirli bir duruş serisini nefesle senkronize şekilde dinamik ve disiplinli olarak uygulayarak güç ve esneklik kazanın.
Kundalini Yoga
Dinamik hareketler, nefes çalışmaları, mantralar ve meditasyonla omurga eneryinizi uyandırın.
Hamak Yogası
Özel ipek hamaklar yardımıyla yerçekimine meydan okuyun, omurganızı rahatlatın ve eğlenceli bir deneyim yaşayın.
Pilates
Karın ve sırt kaslarını (core) güçlendiren, duruş bozukluklarını gideren ve beden dengesini artıran egzersizler.
Power Yoga
Kuvvet, dayanıklılık ve esnekliği bir arada sunan, yüksek tempolu ve terletici dinamik yoga pratiği.
Hamile Yogası
Anne adaylarının hamilelik sürecini rahat geçirmelerini sağlayan, doğuma hazırlayıcı ve güvenli egzersizler.
Çocuk Yogası
Çocukların hayal gücünü, esnekliğini ve beden farkındalığını eğlenceli oyunlar ve hikayelerle geliştiren ders.
Sıcak Yoga
38-40 derece sıcaklıkta ısıtılmış odada yapılan, kasları derinlemesine esneten ve toksin atımını hızlandıran yoğun seans.
Yin Yang Yoga
Aktif ve dinamik akışlar (Yang) ile pasif ve derin dinlendirici pozların (Yin) dengeli bir kombinasyonu.
Yoga Terapi
Bel, boyun ve eklem hassasiyetleri olanlar için özel olarak modifiye edilmiş, anatomi temelli iyileştirici pratikler.
Somatik Hareket
İçsel duyumlara odaklanarak kronik kas gerginliklerini serbest bırakan ve sinir sistemini yatıştıran yavaş pratik.
Ses Banyosu
Kristal çanaklar, gonglar ve akustik enstrümanların meditatif titreşimleriyle derin zihinsel ve hücresel dinlenme.